חרדות קשות – טיפול מקצועי ואישי
בהפרעת חרדה, רגש החרדה המאוזן יוצא משליטה וגורם לנזק בהתנהלות תקינה של חיי היום יום.
הפרעות חרדה הן נפוצות, בממוצע של אחד לשלוש, בשלב כזה או אחר בחייו יסבול מהפרעה כזו.
יש כיום אפשרויות רבות ומגוונות לטיפולים מוכחים שניתן על ידם לנצח את הפרעות החרדה ולמצוא יחד עם המטפל הנכון את האיזון הרגשי ואת עצמך.
מהי הפרעת חרדה?
הפרעת חרדה היא אחת מההפרעות הנפוצות כיום, אחד מכל שלושה אנשים בממוצע סובל או יסבול מחרדה בשלב מסוים בחיים. הפרעת חרדה מתייחסת לסיטואציות שבהן רגש החרדה המאוזן, יוצא לחלוטין משליטה עצמית וגורם לנזק בהתנהלות חיי האדם ביום-יום. כיום ישנם טיפולים פסיכולוגיים אפקטיביים אשר באמצעותם האדם יכול לחזור לאיזון רגשי מיטבי ולשוב לחיות חיים נורמטיביים ואף להתגבר באופן מלא על הפרעות החרדה.
חרדה בריאה אל מול הפרעת חרדה
חרדה בריאה נחשבת לרגש אשר מסייע לנו במידה מסוימת בשמירה על רמת עירנות גבוהה בסיטואציות כגון: סיטואציות מסוכנות, סיטואציות מאתגרות הדורשות הישגים, סיטואציות מלחיצות כמו מבחנים חשובים וכדומה. כאשר החרדה מופיעה במינונים בתדירות נמוכה היא נחשבת לרגש נורמלי ו"כשומר" שמגן עלינו ומדרבן אותנו במצבים מסוימים. אולם, כאשר החרדה מופיעה באופן תדיר ומתמשך ובמינונים גבוהים בלי שום קשר מיוחד לסיטואציה מלחיצה, מסכנת או מאתגרת היא עלולה להזיק לנו מעצם קיומה ולהשפיע עלינו לרעה עקב שיבוש תהליכי המחשבה הבהירה, שיבוש ההתנהלות התקינה ופגיעה בתפקוד בחיי היום-יום. במקרה כזה, החרדה הבריאה הופכת להפרעת חרדה שמצריכה טיפול נפשי מקצועי.
הפרעת חרדה – תסמינים מקדימים
תסמיני החרדה יכולים לבוא לידי ביטוי ברגשות מסעירים ועוצמתיים מאוד כגון: חששות ומועקה, פחד אימיים, דאגה בלתי פוסקת ומחשבות מטרידות ואף אובדניות. בזמן הפרעת החרדה, ישנם גם תסמינים פיזיים כמו: כאבים בלב ובחזה, הזעת יתר, סחרחורות, קשיים בנשימה ועוד. במידה והפרעות החרדה מלוות גם בדיכאון אז ייתכן ויופיעו גם תסמינים של דכדוך, רגשות אשמה, ייאוש וחוסר אונים וחמור מכך – מחשבות אובדניות.
במידה והתסמינים מוכרים במידה ואתה מרגיש שאתה סובל באופן מתמיד בחשש מהתקפי החרדה, סובל מהתקפי חרדה חוזרים ונשנים והרגשות המסעירים פוגעים בתפקוד וההתנהלות היומית שלך בתחומי החיים, חשוב מאוד לפנות לסיוע נפשי מקצועי.
כיצד נסייע לך בטיפול בהפרעות החרדה?
טיפול בהפרעות חרדה ברוב המקרים מושתת על הטיפול הפסיכולוגי ההתנהגותי-הקוגניטיבי (CBT), כאשר במידת הצורך, על פי המלצות הצוות הרפואי המקצועי ישולבו במסגרת הטיפול תרופות נוגדות חרדה. ראשית, אם אתה סובל מתסמיני הפרעה פיזיים אנו נבצע לך בדיקות רפואיות מקיפות על מנת שנוכל להתאים לך טיפול אישי וייחודי. שנית, על מנת לבצע אבחון מצב נפשי מעמיק ומהימן – הצוות הפסיכולוגי המקצועי שלנו יהווה בעבורך אוזן קשבת, על בסיס אבחון מצבך הנפשי נתאים לך טיפול המותאם לך באופן אישי בהתאם לצרכייך ולרצונותייך, על מנת לסייע בטיפול בהפרעות החרדה ולאפשר לך חיים מאוזנים ותפקוד מיטבי בחיי היום-יום
חרדות קשות? אפשר לחיות גם אחרת!
חשוב לנו ליידע אותך, הפרעות חרדה בימינו הפכו לתדירות ושכיחות, הן עלולות לשבש את חיינו להזיק לנו בתפקוד היום-יומי. הסיטואציות בהן החרדה הבריאה יוצאת מכלל שליטה והופכת להפרעת חרדה ברות שינוי וטיפול. בימינו, אפשר לחיות אחרת ולהתגבר על הפרעות החרדה בעזרת טיפולים פסיכולוגיים התנהגותיים-קוגניטיביים, שהוכחו ביעילותן הגבוהה במיגור הפרעות החרדה ותדירותן, טיפולים אלו יאפשרו לכל הסובלים מחרדות, לנהל אורח חיים מאוזן ותקין לצד איזון נפשי ורגשי.
